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A casa o in palestra , le panche sono ideali per tonificare la muscolatura: se si punta a perfezionare gli addominali, ci sono le panche specifiche per addominali, se invece si vuole fare un esercizio più completo, si può scegliere una panca multifunzione , per potenziare gambe, braccia, addominali e tutti i muscoli del corpo.