Sbarra per casa

Tonifica i tuoi muscoli con una sbarra per trazioni. Per mantenere una corretta forma fisica, allenando i muscoli del busto e delle braccia, non è necessario iscriverti in palestra. Puoi ottenere ottimi risultati anche a casa , utilizzando degli appositi strumenti per il fitness come la sbarra per trazioni. Trazioni alla sbarra in casa Old School. Se invece sei uno a cui piacciono le cose più “solide” e Old School, allora quello che fa per te è sicuramente una barra da fissare al muro o al soffitto.

Ed è ovvio che tra le due soluzioni questa è sicuramente la migliore! Anche qui il nostro caro Amazon ci viene in aiuto con diversi modelli. Visita eBay per trovare una vasta selezione di sbarra trazioni. Scopri le migliori offerte, subito a casa , in tutta sicurezza.

Barra per trazioni da soffitto. L’utilizzo di materiali di qualità e robusti rende la sbarra per trazioni di Ultrasport ottima per uso professionale a casa. Una sbarra per trazioni è un attrezzo fondamentale per la tua palestra in casa. Senza di questa ti stai allenando solo a metà di quel che dovresti!

Ecco la guida completa per creare la tua palestra in casa. Scoprirai quali sono gli attrezzi da usare assolutamente e quanto spendere per iniziare ad allenarti sul serio! Disponibile con una sbarra in legno si 1½ o metri, la PRIMA é la nostra sbarra mobile creata per uso personale e ideale per il vostro allenamento a casa. E´ adatta per gli adulti ma anche per i bambini ed é anche uno dei prodotti più richiesti per il fitness. Indipendentemente che sia una barra da body building con peso o un kit dischi completo per un fattore di praticità, sta comunque a voi scegliere in base alle esigenze.

Se non avete la possibilità di frequentare assiduamente una palestra per mancanza di tempo oppure per un qualsiasi altro motivo, una sbarra per le trazioni realizzata in casa potrebbe tornarvi utile. Tenere la schiena dritta, le scapole addotte e lo sguardo verso la sbarra per seguire la traiettoria. A questo punto, contrarre i muscoli addominali e sollevarsi fino a portare il petto vicino alla sbarra. Solida ed elegante, la sbarra per trazioni fai da te consente di esercitarsi in tutti gli esercizi tesi a sviluppare armoniosamente la muscolatura sia di braccia e spalle, sia delle cosce e degli addominali, ancora con la spalliera e con la panca, sia delle gambe, col passeggiatore a slitta elastica (in basso, dietro) che in più aiuta a mantenere sciolte le articolazioni dal bacino alle caviglie. Basta una sbarra doppia per costringerli a smontare.

Anche i parcheggi gratuiti sono molto ambiti, di solito dalle persone non autorizzate. La sbarra per trazioni è un attrezzo immancabile in palestra e utilissimo anche a casa per chi non ha tempo o modo di poterci andare ma non vuole rinunciare a far lavorare tutta la parte dorsale. Le trazioni alla sbarra sono uno degli esercizi principali per mettere massa e forza nella parte superiore del tronco (soprattutto nei dorsali e sulle braccia). Contrariamente a quello che si crede lavora comunque anche il gran pettorale ed il tricipite (leggi l’articolo in basso).

Insieme a un paio di pesi, avrete a disposizione tutto il necessario per allenare il vostro corpo. Con una serie di flessioni sulle braccia, trazioni alla sbarra , sollevamento di pesi per le braccia e una mezz’ora di cyclette avrete fatto quanto basta per mantenervi in forma, e tutto comodamente in casa vostra. Come trovare la sbarra adeguata. Ti piacerebbe allenarti alla sbarra ma non sai dove farlo? Spazi di allenamento all’aria aperta, i parchi gioco o anche solo un albero stabile offrono spesso la possibilità di allenarsi nelle trazioni.

La sbarra per sollevamento perfetta per l’appartamento in affitto, perché non c’è bisogno di fori né di montaggio fisso. La sbarra può essere facilmente applicata e poi rimossa senza lasciare residui visibili. SBARRA TRAZIONI BARRA PER DORSALI DA PORTA ENTROPO. Aggiungi ai preferiti Iscriviti alla newsletter che tu sia a casa o in palestra, ottieni il massimo dai tuoi esercizi grazie a questa fascia elastica di amazonbasics.

Hai capito bene, per eseguire questo esercizio non avrai bisogno di una sbarra …è uno dei pochi esercizi a corpo libero senza attrezzi che ti permetterà di allenare i dorsali! La sbarra per trazioni è l’attrezzo fondamentale per chi pratica Calisthenics. Se non hai la possibilità di allenarti al parco o in palestra però hai intenzione di praticare questa fantastica disciplina non ti resta che adattarmi come meglio puoi in casa e munirti di una sbarra da trazioni da parete.

Sbarra trazioni da parete Gravity Fitness.