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Integratori Integratori di spirulina.
La spirulina è da sempre usata dagli sportivi. Parliamo dei segreti della nostra alga preferita. Scopriamo insieme tutti i benefici agli sportivi di questo straordinario superfood! Per queste sue proprietà sembra avere effetti benefici per l’organismo.
La sua ricchezza in proteine, vitamine e sali minerali rendono la spiriulina un energizzante, un tonico e un rimineralizzante di grande efficacia, per quessto è ottima per qualunque età oltre che per sportivi e per chi sceglie una dieta vegetariana e vegana. Aumenta la resistenza alla fatica, favorisce la concentrazione e migliora le prestazioni fisiche e intellettuali. Stimola le difese immunitarie.
Spirulina è soprattutto energia!
Alga spirulina e chlorella per dei muscoli verdi! Braccio di Ferro diventava un super uomo con gli spinaci, ma probabilmente non conosceva le proprietà dell’alga spirulina e della chlorella! Cartoni animati a parte, le basi dell’efficacia delle due tipologie di alghe per gli sportivi sono scientifiche.
Non ci sono particolari controindicazioni se presa nelle giuste dosi e modalità. Può essere assunta a qualsiasi età. Si sconsiglia l’utilizzo di spirulina per chi ha problemi di tiroide o soffre di malattie autoimmuni. Questa microalga è un prodotto assolutamente naturale che non contiene sostanze considerate dopanti. Uno degli ambiti nei quali gli integratori alimentari vengono più spesso utilizzati è di per certo quello degli sportivi.
E non stiamo parlando solo di chi pratica la palestra, ma anche e pure di chi pratica sia sport individuali che sport di squadra, e da questo punto di vista voi dovreste infatti comprendere quanto tutto ciò sia potenzialmente in grado di portarvi notevoli e assoluti. Ne bastano pochi grammi al giorno per aumentare l’energia ed allontanare la soglia della fatica. SPIRULINA è ottimo alimento per gli sportivi , incluso chi pratica sport estremi, per i quali è da considerarsi un alimento di sopravvivenza e di emergenza. Per gli sportivi un fattore chiave è la disponibilità dei diversi nutrienti nel momento più opportuno e nella giusta quantità.
Gli sportivi professionisti, per sfruttare al meglio tali proprietà, si affidano a nutrizionisti altamente specializzati. Il sovradosaggio infatti, si manifesta con alcuni segnali come febbre, nausea e vomito. Il prolungamento di un’assunzione esagerata di spirulina però, può causare problemi ben più gravi.
Ha grandi benefici per gli sportivi. Esistono infatti situazioni particolari in cui il consumo può aumentare anche oltre alla soglia raccomandata.
Un esempio su tutti, sono gli sportivi agonisti. Aiuta gli sportivi : l’azione multivitaminica, antiossidante e proteica degli integratori a base di spirulina è adatta a chi fa sport : l’alga sembrerebbe essere utile per gli atleti che hanno bisogno di migliorare la resistenza e il tono muscolare. Sportivi , atleti e persone molto attive: grazie all’azione tonificante, l’assunzione di spirulina è particolarmente consigliata in quei soggetti che presentano un metabolismo molto attivo, che si sottopongono ad importanti sforzi muscolari e che, di conseguenza, richiedono un rapido recupero energetico. Che cos’è l’alga spirulina ? A seguito di studi mirati è emerso che è molto preziosa, in quanto possiede molteplici proprietà nutrizionali e terapeutiche grazie alle sostanze in essa contenute. L’alga spirulina è un’alga di colore verde scuro, diffusa prevalentemente nelle zone tropicali e subtropicali.
Utilizzata per secoli dalla civiltà Maya e da alcuni popoli dell’Africa centrale, quest’alga è considerata oggi uno degli alimenti più completi che esistano in natura. L’assunzione della spirulina come alimento è consigliata giornalmente per chi ha una dieta povera di proteine, ai vegani e vegetariani, agli anemici, agli sportivi e chi vuole perdere peso. Questa piccola alga di acqua dolce, dalla forma a spirale e dal colore verde-azzurro, risulta utile per i suoi effetti ricostituenti in grado di fornire sostegno all’organismo in caso di stanchezza psico-fisica. UTILIZZO: Si consiglia di assumere opercoli per volte al giorno durante i pasti principali. E’ ricchissima di nutrienti che hanno effetti molto potenti su corpo e cervello.
In questo articolo scopriamo benefici provati della spirulina. Ma la spirulina può essere utile per gli sportivi ? La risposta è sì, e le motivazioni sono molte. Infatti, la spirulina è molto ricca di proteine, circa il , particolarmente utili per aumentarne l’introito giornaliero di chi pratica intensa attività fisica.
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