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Seguire una dieta equilibrata ed ipocalorica molto spesso non basta a dimagrire. Esercizi per rassodare e tonificare le gambe. Questi sono esercizi che consigliamo di ripetere almeno volte la settimana e di aumentare le ripetizioni di volta in volta gradualmente, in alternativa, un qualsiasi corso aerobico nella palestra più vicina vi aiuterà sicuramente a migliorare più velocemente e divertendovi di più.
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