Ketball

Il kettlebell, chiamato anche Girya, è semplicemente una palla di ghisa con una maniglia. Come dice Pavel Tsatsouline, il più grande allenatore mondiale di kettlebell, un kettlebell è una palla di cannone con una maniglia. Scopri la selezione kettlebell e dumbbell per il tuo allenamento funzionale. Resta in forma con il cross training!

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With Trey Parker, Matt Stone, Dian Bachar, Yasmine Bleeth. Two childhood friends are pro athletes of a national sport called BASEketball, a hybrid of baseball and basketball, and must deal with a greedy businessman scheming against their team. Aaron Horschig of Squat University - Duration: 21:50. There are over 450registered basketball players in Australia, with many hundreds of thousands more who play socially.

Uno strumento antichissimo eppure incredibilmente efficace: i primissimi kettlebells rudimentali erano già usati trai monaci Shaolin, che usavano queste pesanti palle provviste di maniglia per potenziare i propri muscoli.

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I kettlebell hanno letteralmente invaso le nostre palestre ed hanno iniziato a diffondersi anche tra coloro che vogliono allenarsi a casa. In realtà sono degli strumenti estremamente datati, pensa che nell’antico Egitto per l’esercizio fisico si utilizzavano delle giare piene di sabbia che avevano la stessa forma dei kettlebell. In questo articolo capiremo quali sono i vantaggi dell’allenamento coi Kettlebells.

Perché viene tuttora utilizzato in Russia per la preparazione militare o atletica. All’inizio in unione sovietica le ghirie avevano tutte una forma differente. Quando l’attrezzo è diventato parte integrante dell’allenamento dei soldati, si è cercato di trovargli la forma che permettesse di sfruttare al massimo i benefici di questo strumento. La Federazione Italiana Fitness (F.I.F.) organizza corsi di formazione in tutte le discipline presenti nelle palestre e nei centri di fitness, per fornire un adeguato aggiornamento agli insegnanti che conseguono così apposite certificazioni. Shop a wide selection of kettlebells at Amazon.

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