Abs palestra

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Ho un corpo abbastanza tonico ma avevo delle zone critiche formatesi a causa delle gravidanze che volevo sistemare e non avevo il tempo per andare in palestra. Questo attrezzo a mio parere è utilissimo per tutti quelli che seguono uno stile di vita molto sano ma non hanno ne il tempo ne la voglia di andare in palestra. Unsubscribe from Amigo Bom de Peça?

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Disciplina aerobica che si basa sull’allenamento mirato di un unico distretto muscolare: l’addome. Nel corso della lezione vengono proposti molteplici esercizi, che variano per velocità e intensità. Concentrati sulla respirazione!

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