Cyclette pedalata orizzontale

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Si tratta di un attrezzo destinato all’uso casalingo che ben si presta ad essere condiviso anche da più utilizzatori.

Una cyclette orizzontale , detta comunemente anche cyclette recumbent, è un’attrezzo che offre una posizione di allenamento più confortevole e aperta rispetto a quella che si assume generalmente su una cyclette orizzontale. Con una cyclette verticale il nostro corpo si poggia comodamente allo schienale e questo ci consente di ottenere. Una pedalata fluida fa bene alla muscolatura e tonifica sia le gambe che gli addominali.

Le caratteristiche di una cyclette orizzontale. Ogni tipologia di cyclette ha delle sua proprie caratteristiche che è bene conoscere al momento dell’acquisto, per capire quale possa essere la versione che meglio si presta al nostro caso specifico. Come funziona la cyclette orizzontale.

Infatti in questo caso la pedalata avviene da seduti, in quanto la cyclette orizzontale prevede la presenza di un comodo schienale anatomico. Qual è la migliore cyclette orizzontale ?

La migliore cyclette orizzontale anche detta recumbent consente di svolgere un lavoro semplice ma efficace sulle ginocchia e le articolazioni, quindi eliminando in gran parte il rischio di lesioni e dolore allenandoti. Secondo recenti studi, la pedalata in posizione reclinata, è più efficace di quella effettuata stando nella “tradizionale” posizione eretta. Ciò sembra dipendere dal fatto che con l’estensione delle gambe, si produce un maggior lavoro contro la forza di gravità. Pedalare in questa cyclette è piacevole perché la sella è confortevole.

Se devi usarla a lungo conviene acquistare anche un coprisella in gel per renderla ancora più comoda. Fra l’altro il sellino è regolabile sia in orizzontale che in verticale per adattarsi al suo utilizzatore. I benefici della cyclette orizzontale. La postura è il primo vero grande beneficio della cyclette orizzontale , seguito poi dai grandi benefici in materia di circolazione, visto che gli arti inferiori sono più in linea con il cuore durante l’allenamento.

Guarda le caratteristiche della cyclette orizzontale. L’aggettivo mini descrive benissimo questo modello di bici da camera. Non si tratta infatti di un attrezzo dalla forma classica, con un sellino, un manubrio ed un volano, ma bensì di un piccolo oggetto che concentra in se solo la parte legata al movimento del pedali. Ha un sellino più ampio ed è dotata di uno schienale che permette di mantenere una postura corretta e di effettuare l’allenamento in comodità e sicurezza.

A seconda di quelli che sono i vostri obiettivi, la scelta per la vostra cyclette potrà sicuramente variare. Scegliere la propria cyclette. Decathlon vi aiuterà a selezionare la cyclette più adatta a voi in funzione dei vostri bisogni, proponendovi una vasta scelta di prodotti e marche diverse.

Da non confondere con la cyclette verticale, che è un attrezzo ben diverso. Richiedi la tua bike da 85€ al mese.

La versione orizzontale è molto indicata per chi soffre di problemi alla schiena, grazie al suo sedile reclinato che ti cullerà durante il tuo allenamento. La ginnastica passiva, in questo caso, è un ottimo allenamento. Una cyclette elettrica con pedalata assistita è sicuramente la migliore soluzione per affrontare un periodo di riabilitazione muscolare o per le persone anziane che provano difficoltà a muoversi ma hanno necessità di allenarsi. Se volete bruciare la stessa quantità di calorie sulla vostra cyclette orizzontale , dovrete pedalare più a lungo. Cherchez Cyclette Orizzontale.

Infatti, se nella cyclette tradizionale facciamo un movimento della schiena e possiamo anche pedalare in piedi forzando tutto il fisico, nella cyclette orizzontale questo è possibile, riusciamo solo a far lavorare le gambe e non forziamo assolutamente tutto il resto. E’ una di quelle invenzioni, la Cyclette da camera, di cui molti sono grati perché non hanno magari il tempo necessario per andare in palestra. Specialmente in inverno, quando fuori piove o fa freddo e la voglia di fare una corsetta proprio non ci assale, possiamo comunque farci qualche pedalata sulla nostra Cyclette personale. Questa cyclette è consigliata alle persone che cercano stabilità e il massimo della comodità per i loro esercizi cardio-vascolari. La bicicletta o cyclette con pedalata orizzontale , portando a flessione i femori rispetto all’anca, coinvolge i muscoli del gran gluteo e ischio crurali più della normale cyclette da camera: fa lavorare di più la parte posteriore della coscia, mentre quella tradizionale coinvolge soprattutto il gruppo quadricipite.

Si torna, poi, a minuti di pedalata normale. La sua popolarità è dovuta alle sue dimensioni ridotte e alla praticità che comporta il suo utilizzo senza le ruote eludendo così i pericoli dell’equilibrio per tutti coloro che non possono uscire ma devono fare dell’esercizio aerobico. Il modello di cyclette orizzontale è differente proprio per la posizione omonima che si assume durante la sessione d allenamento. La cyclette , l’attrezzo fitness da interno più utilizzato al mondo. L’esercizio si svolge attraverso la pedalata distesi sullo schienale ergonomico, in posizione per lo più orizzontale , una prospettiva diversa per un allenamento tonico ed efficace.

Le dimensioni sono un aspetto da non sottovalutare nell’acquisto di una cyclette orizzontale.