Attrezzatura funzionale

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TRX, corde per il jump rode, kettlebell e sacche per trazioni. Schede allenamento funzionale. Esistono molte schede per l’allenamento funzionale , ognuna di diversa intensità.

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A tal proposito vengono utilizzati spesso piccoli attrezzi come funi, sacchi, gomme di camion, tutto ciò che può essere utile per muovere il corpo nei tre piani: sagittale, frontale e trasverso.